Met een detoxkuur wil je vooral je lichaam weer in balans brengen en het goed verzorgen. Maar waarom is het nodig om een detoxkuur te volgen? Wat zijn de voordelen? En nog belangrijker, wanneer kun je best met een dergelijke kuur starten?
Ortis Laboratoires beantwoordt al je vragen:
Hoewel het al een paar jaar een trend is, zijn detox en de verschillende varianten ervan, zoals vasten, geen recente praktijken. De mens dwingt zichzelf immers al duizenden jaren lang meerdere keren per jaar tot restrictieve diëten om zichzelf te zuiveren. Denk maar aan de vastentijd of de ramadan, twee religieuze praktijken om onze uitscheidingsorganen te ontlasten en ons lichaam te zuiveren.
Maar waarom is het belangrijk om jezelf te ontgiften? Om daarachter te komen, moeten we eerst begrijpen hoe ons lichaam werkt.
Ons lichaam bestaat uit 5 zogenaamde uitscheidingsorganen:
Deze organen zijn gespecialiseerd in het verwijderen van de verschillende gifstoffen die in ons lichaam circuleren. Zo stoot de lever gifstoffen af in de gal, de darmen in de ontlasting, de nieren in de urine, de huid in het zweet en de luchtwegen in de uitgeademde lucht. Al dit werk wordt dagelijks gedaan.
Maar onze huidige levensstijl helpt ons organisme niet. Vervuiling, hormoonontregelaars, zware metalen, pesticiden, GGO's, plastic, bewaarmiddelen… er is een lange lijst van giftige stoffen die in ons milieu aanwezig zijn. Hier komen nog kleine culinaire uitspattingen, onze sedentaire levensstijl, alcohol, tabak, stress, bewerkte voeding ... Kortom, er hoopt zich veel afval op in ons lichaam en onze uitschadingsorganen worden overweldigd. Dit blijft niet zonder gevolgen.
Parmi les symptômes d’un corps surchargé en toxines, on peut citer :
gebrek aan vitaliteit
slapeloosheid, vermoeidheid
doffe huid, donkere kringen
vocht vasthouden
vertraagde darmtransit
verzwakking van het immuunsysteem
angst, stemmingsstoornissen
hoofdpijn
gewichtsproblemen
Een detoxkuur heeft veel voordelen.
Een helderdere en frissere teint
Meer energie en vitaliteit
Betere natuurlijke afweer
Herstellende slaap
Een heel wat regelmatigere darmtransit
En nog vele andere…
Er zijn twee ideale periodes om met een detoxkuur te beginnen: het begin van de lente (in maart) en het begin van de herfst (in september). Je kan ook een kuur aanvatten na iets te veel kleine uitspattingen tijdens de vakantieperiode. De duur van een detox is doorgaans drie weken of vier weken.
Maar het hangt af van het soort kuur dat je wilt volgen. We raden je aan om te kijken welk type detox bij jou past. Elk organisme heeft verschillende behoeften.
Een detoxkuur is niet aangeraden als je je uitgeput voelt, overbelast bent of het moeilijk hebt. Een detoxkuur heeft immers een diepgaand effect op je lichaam en zal je om energie vragen. In een dergelijk geval moet je eerst een revitalisatiekuur volgen om je lichaam een boost te geven en de nodige voedingsstoffen binnen te krijgen.
We adviseren je ook om met je detox te beginnen als je op vakantie bent of als je tijd hebt voor jezelf
Er zijn heel wat kruiden die de natuurlijke ontgifting van het lichaam bevorderen en een kleine boost geven wanneer je met je kuur begint. Denk maar aan groene thee, paardenbloem of artisjok.
Wil je meer weten over detoxplanten?
Wil je al onze adviezen voor een succesvolle kuur ontdekken?
Jouw gepersonaliseerd programma van 5 weken om je te helpen bij je detoxkuur!
Laten we de voordelen van effectieve planten voor je detox ontdekken.
Hier zijn enkele goede gewoonten om aan te nemen bij het starten van een detox.