In Form sein, heißt, jeden morgen aufwachen und Lust zu haben, tausend Sachen in Angriff zu nehmen.
Dieses wunderbare Gefühl resultiert aus einer Harmonie zwischen den drei grundlegenden Eckpfeilern der Gesundheit: Ernährung, Bewegung und Schlaf.

Hier einige Tipps wie Sie diese Ausgewogenheit wieder in Ihr Leben bringen können:

• Setzen Sie sich erreichbare Ziele.
•  Sortieren Sie Ihre Küchenvorräte aus, um auf gesunder Basis neu beginnen zu können.
• Messen Sie der ersten Mahlzeit des Tages viel Bedeutung zu.
• Finden Sie Ihre eigene Wellnessroutine.
• Gönnen Sie sich regelmäßig Zeit, um Ihre Batterien wieder aufzuladen.